Tags :นอนน้อย–นอนผิดเวลา

ผู้สื่อข่าวรายงาน – กรมอนามัยเผยข้อมูลล่าสุด ปี 2567 พบว่าคนไทยกว่า 34% นอนหลับไม่ถึง 6 ชั่วโมงต่อวัน โดยเฉพาะในกลุ่มวัยทำงานและวัยรุ่นที่มีพฤติกรรมเสพหน้าจอจนเข้านอนผิดเวลาเรื้อรัง เสี่ยงเกิดโรคเรื้อรัง ทั้งเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ